【资料图】

1、如果想缓解自己可乐喝多的情况，就需要控制其他过量食物的摄入。如果喝太多可乐，吃太多其他食物，会造成更明显的饱腹感，引起肠胃不适，也会造成过多能量进入体内，导致超重和肥胖的风险增加。

2、除了控制其他食物的摄入，患者也要做相应的运动。比如可乐喝多了会导致过多的能量进入体内。这时候要进行相应的运动，比如跑步、打球、游泳等。从而及时分解代谢掉喝多了可乐所含的能量。

3、避免产生的能量在体内堆积。同时对缓解超重和肥胖的风险有积极作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。