(资料图片仅供参考)

1、西瓜虽然吃起来很甜，但是含糖量并不是很高。

2、减肥期间可以适当吃一些西瓜。

3、减肥期间晚上一定要少吃西瓜，即使含糖量低也会导致肥胖。

4、减肥期间一日三餐要规律。

5、不要暴饮暴食，每餐七八分饱即可。

6、晚饭不吃，晚上睡觉前会饿，会吃点别的，不利于减肥。

7、想减肥，就要减少摄入，增加消耗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。