根据北京市气象台预报，受较强冷空气影响，未来一周本市气温将下降明显。北京急救中心主任医师刘扬提醒：“倒春寒”会增加心脑血管急症发生的风险，老人、有既往病史等风险人群，要适度“春捂”，晨练不宜过早。

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资料图 王海欣/北晚新视觉供图

北京已连续多日气温超过20摄氏度，冷热交替致使扩张的血管骤然收缩，容易造成心脑血管供血不足或血栓的形成。“尤其是对于调节功能较差的老年人，容易导致相关急症突发。”刘扬提醒，春季昼夜温差大，一早一晚仍要注意保暖，“厚衣服别太早收起来，要根据气温适当增减衣物。”

春分已过，天越来越长。许多习惯晨练的老年人，也越起越早了。刘扬也提醒这部分人群，乍暖还寒，锻炼身体不宜过早出门，“等到气温升高，室外也较为温暖的上午出去锻炼身体更加适宜。尤其是有相关基础病的人群，更不要过早出门。”刘扬说，对于曾有过冠心病、脑梗塞、高血压等心脑血管既发病史的风险人群，此时要特别关注身体状况，避免发病风险。

此外，近日北京还有明显北风。大风、降温、沙尘在春季反复出现，也可能导致呼吸道疾病高发。刘扬说，“倒春寒”来临时，三类人容易中呼吸道疾病的“招”，包括：慢性呼吸道疾病患者；老人、孕妇、儿童；工作压力大、经常加班、生活不规律的人群。他提醒抵抗力较弱的人群：适度“春捂”，外出做好防护，一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。

（原标题：“四项全能冷空气”下周将至！这份“倒春寒”健康指南请收好）

来源：北京日报客户端 记者 孙乐琪

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